​안녕하세요. 이지브레인 강남 본원 대표원장 이재원입니다.​환자분들과 이야기를 나누다 보면우울감, 무기력감, 불안, 집중력 저하로내원하시는 분들이비슷한 증상을 말씀하시는 경우가 많습니다.​“아무것도 하기 싫어요.”“예전에는 즐겁던 일도 재미가 없습니다.”“집중이 안 되고 별것 아닌 일에도 예민해집니다.”​이런 증상만 보면우울증이나 불안장애처럼 보일 수 있습니다.​물론 증상을 기준으로 진단을 내리는 것도중요하지만 실제 치료에서는한 가지를 더 살펴봐야 하는데요.​겉으로 드러나는 증상이 비슷하더라도, 그 안에서 작용하는 뇌 기능의 문제는사람마다 다를 수 있기 때문입니다.​예를 들어 같은 우울감이라고 해도어떤 분은 도파민 기능이 떨어져의욕이 사라지고 무기력해진 상태일 수 있습니다.​반면 어떤 분은 세로토닌과 관련된안정 기능이 충분히 작동하지 않아불안과 예민함이 커진 상태일 수 있습니다.​도파민과 세로토닌은우리 뇌에서 중요한 역할을 하는신경전달물질입니다.​쉽게 말하면 뇌 안에서 신호를 전달해 주는물질이라고 이해하시면 됩니다.​우리가 의욕을 느끼고, 즐거움을 느끼고,위험을 감지하고, 감정을 조절하는 데여러 신경전달물질이 관여하는데그중 대표적인 것이 도파민과 세로토닌입니다.​​도파민은 자동차로 비유하면 엑셀에 가깝습니다.​차가 앞으로 나아가려면 엑셀을 밟아야 하듯이,사람도 무언가를 하고 싶고, 목표를 세우고,성취감을 느끼려면 도파민 기능이 필요합니다.​“해보고 싶다”, “재미있다”, “조금만 더 해보자”라는 마음이 생기는 데 도파민이 관여합니다.​도파민이 적절하게 작동하면일상에서 의욕이 생깁니다.​아침에 일어나 해야 할 일을 시작하고,공부나 일을 해내고, 운동을 하고,사람을 만나고, 새로운 목표를 세우는 데도움이 됩니다.​그런데 도파민이 부족해지면 삶의 속도가느려지는 것처럼 느껴질 수 있습니다.​해야 할 일을 알면서도 몸이 움직이지 않고,예전에는 즐겁던 일도 재미가 없어집니다.​좋아하던 취미에도 흥미가 떨어지고,사람을 만나는 일도 귀찮게 느껴질 수 있습니다.​이 상태가 길어지면 우울감이 깊어지고,일상생활을 유지하는 것 자체가 힘들어지게 됩니다.​​반대로 도파민이 과하게 자극되거나조절되지 않는 경우도 문제가 될 수 있습니다.​도파민은 보상과 관련이 있기 때문에강한 자극을 경험하면뇌가 그 느낌을 다시 찾으려고 합니다.​게임, 도박, 주식과 코인, 쇼핑, 술,자극적인 영상이나 음식처럼 짧은 시간에강한 보상을 주는 것에 계속 끌릴 수 있습니다.​처음에는 재미로 시작했지만점점 더 큰 자극이 필요해지고,​멈추려고 해도 잘 멈춰지지 않는다면도파민 보상회로가과하게 작동하고 있을 가능성이 있습니다.​​반면 세로토닌은 자동차로 비유하면브레이크에 가깝습니다.​브레이크는 빠르게 달리지 않도록속도를 조절하고,위험한 상황에서 사고가 나지 않도록 도와줍니다.​세로토닌도 마음이 너무 불안정하게흔들리지 않도록 조절하고,스트레스 상황에서 균형을 잡는 데 관여합니다.​세로토닌은 불안, 긴장, 수면, 식욕,감정 조절과 관련이 깊습니다.​위험한 상황에서는 “조심해야겠다”라고느끼게 해주고,너무 충동적으로 행동하지 않도록도와주는 역할도 합니다.​그런데 세로토닌 기능이 부족하거나조절이 잘되지 않으면 불안이 커질 수 있습니다.​특별한 일이 없는데도 마음이 계속 불편하고,머릿속이 복잡해지고,몸이 긴장되어 있는 느낌이 들 수 있습니다.​그래서 잠을 자려고 누워도 생각이 멈추지 않고,앞으로 안 좋은 일이 생길 것 같은느낌에 사로잡히기도 합니다.​이 상태가 오래 지속되면집중력도 떨어질 수 있습니다.​집중을 못하는 이유가 산만해서가 아니라,불안과 긴장이 머릿속 공간을계속 차지하고 있기 때문입니다.​건강한 뇌에서는 도파민과세로토닌이 균형을 이루며 작동합니다.엑셀만 계속 밟으면 사고가 날 수 있고,브레이크만 밟고 있으면 앞으로 나아갈 수 없습니다.​사람도 마찬가지로 도파민이적절히 작동해야 의욕과 즐거움이 생기고,세로토닌이 적절히 작동해야불안과 충동을 조절할 수 있습니다.​치료를 진행할 때도이 두 가지의 균형을 고려하는 것이 중요합니다.​같은 우울증이라도 어떤 분은의욕 저하와 무기력감이 두드러지고,어떤 분은 불안과 예민함이 더 크게 나타납니다.​겉으로는 비슷한 우울감처럼 보여도실제로 필요한 치료 방향은 달라질 수 있습니다.​그래서 이지브레인은 먼저 환자분이겪고 있는 어려움이 무엇인지 자세히 살펴봅니다.​​필요한 경우 정량뇌파검사를 통해뇌 기능 상태를 살펴보며 치료 방향을 계획합니다. ​정량뇌파검사는 환자분이 느끼는 증상과생활 패턴, 수면 상태, 집중력 문제를이해하는 데 참고가 될 수 있습니다.​치료는 환자분의 상태에 따라 달라집니다.​​필요한 경우 약물치료를 통해우울감, 불안, 불면, 충동성, 집중력 저하처럼일상에 영향을 주는 증상을 조절할 수 있습니다.​상담치료나 인지행동치료를진행할 수도 있습니다. ​도파민 기능 저하와 관련해의욕이 떨어진 분에게는작은 행동부터 다시 시작할 수 있도록돕는 과정이 필요할 수 있습니다.​반대로 불안이 큰 분에게는불안을 키우는 생각의 흐름을 확인하고,몸과 마음의 긴장을 낮추는연습이 도움이 될 수 있습니다.​필요한 경우 뉴로모듈레이션 치료도고려할 수 있습니다.​뉴로모듈레이션은 자기장이나미세한 전기 자극을 이용해뇌 기능의 균형을 돕는 치료인데요.​약물치료와는 다른 방식으로뇌 기능의 회복을 돕는다는 점에서,환자분의 필요에 따라 보조적인 방법으로활용할 수 있습니다.​결국 건강한 뇌에는 즐거움과 안정감,추진력과 조절력이 함께 필요합니다.​요즘 의욕이 없고 아무것도 재미없게 느껴지거나, 늘 불안하고 머릿속이 복잡해 일상이 힘들다면내 마음이 약해서라고 생각하지 않으셨으면 합니다.​이지브레인은 환자분의 증상과 생활 패턴,뇌 상태를 살펴보고, 현재 상태에 맞는회복 방향을 찾아가겠습니다.강남역 정신과, 도파민 세로토닌 차이 궁금하다면?서울특별시 서초구 서초대로74길 23 서초타운트라팰리스 206호~207호강남역 정신과, 도파민 세로토닌 차이 궁금하다면?