요로결석 환자의 50%는 5-10년 내에 재발하고 평생 동안 80%가 재발합니다.
따라서 치료 후에도 요로결석의 재발을 막기 위하여 노력을 해야 합니다.
가장 중요한 것은 식이 요법이며 다음과 같은 점들을 명심하고 지켜야 합니다.

물을 많이 마셔야 합니다.

요로결석은 소변에 있는 성분들이 소변에 다 녹지 못하여 생기는 것이므로 물을 많이 마셔서 소변을 묽게 해주면 결석이 잘 생기지 않습니다.
그리고 소변의 양이 많아지면 작은 결석은 쉽게 배출되게 됩니다.

짜게 먹지 말아야 합니다.

나트륨 (소금 성분)을 많이 먹으면 소변에도 나트륨이 많아져 소변을 진하게 하여 요로결석의 발생을 촉진합니다.
그러므로 소금을 가능한 적게 먹는 것이 결석을 예방할 수 있습니다.

고기보다는 과일이나 야채를 많이 먹어야 합니다.

고기에 있는 고농도의 단백질은 중 칼슘과 요로결석의 한 성분인 요산의 배출을 촉진하고,
소변을 산성화하여 요로결석 형성 억제작용이 있는 구연산의 배출을 감소시킴으로 요로결석의 발생을 촉진합니다.

요로결석을 만드는데 중요한 성분인 수산이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
이런 음식에는 시금치와 딸기, 초콜릿, 양배추, 파, 비타민 C, 콜라 등이 있습니다.
그 외에 특별한 경우의 환자를 제외하고는 일반적으로 칼슘 섭취를 제한할 필요는 없지만
칼슘이 많다고 알려진 우유나 멸치 등의 과도한 섭취는 피하시는 게 좋습니다.